- 1 : 2026/08/13(木) 06:28:39.688 ID:T8/4EQWxe
- 朝
昼
おやつ
夜
- 2 : 2026/08/13(木) 06:29:08.278 ID:T8/4EQWxe
- 【声優・小倉 唯さん】食生活を大公開！30代のしなやかな身体づくりの秘訣
https://maquia.hpplus.jp/column/ogura-yui/120413/
- 3 : 2026/08/13(木) 06:29:31.791 ID:arSvB9PvE
- 抹茶ラテでカロリーめっちゃブーストされてるんちゃうの
- 5 : 2026/08/13(木) 06:30:22.182 ID:uu2u8w404
- >>3
そう思ってわざわざ>>2をみたけど牛乳と抹茶粉だけで作ってるから問題なし
- 4 : 2026/08/13(木) 06:29:37.169 ID:rGdxOklYD
- 足りるの？🥺
- 6 : 2026/08/13(木) 06:30:33.681 ID:MwMHLXMiA
- こんな刑務所飯しか食えないの辛すぎるだろ
- 9 : 2026/08/13(木) 06:31:15.550 ID:zRj1pOQwL
- 摂取カロリー足りてる？
- 10 : 2026/08/13(木) 06:31:18.280 ID:XHSxTD15P
- ステージで生歌うたってて腹空くだろうに
- 11 : 2026/08/13(木) 06:31:59.017 ID:Ys6a/vcJP
- これにはドヤコンガも心配の表情
- 12 : 2026/08/13(木) 06:33:20.611 ID:kq6gkqXcf
- 野菜ルッコラかと思った
- 13 : 2026/08/13(木) 06:33:23.426 ID:HxkZLYa0F
- あくまで表向きは
- 14 : 2026/08/13(木) 06:33:29.618 ID:hVarWUVWG
- スタイル維持大変やな
- 15 : 2026/08/13(木) 06:33:44.722 ID:XCcqlj6yt
- やばすぎ定期
- 16 : 2026/08/13(木) 06:33:49.922 ID:8AzTKFNZl
- 三食食べててえらい
- 17 : 2026/08/13(木) 06:33:57.454 ID:bCS8Bm0ng
- えっぐい売り方！
- 18 : 2026/08/13(木) 06:34:49.356 ID:ZeoWXMSv1
- 毎日焼肉やろ
- 19 : 2026/08/13(木) 06:35:08.215 ID:tVP74P1Eh
- バナナ普通に向けよ
- 20 : 2026/08/13(木) 06:35:24.664 ID:.bXHxhQyy
- タンパク質もっととりな
- 22 : 2026/08/13(木) 06:36:06.951 ID:q4dct0DoP
- たのしくなさそう
- 23 : 2026/08/13(木) 06:36:16.538 ID:F6RDU7toQ
- アボカドトーストってうまいんか
- 24 : 2026/08/13(木) 06:36:26.505 ID:UirvEp1cM
- 身長150であの体型やから
40kgあるかないか
- 41 : 2026/08/13(木) 06:43:36.435 ID:WxJMGrEMF
- >>24
小学生やん
- 25 : 2026/08/13(木) 06:36:36.314 ID:9sKJllZo7
- フランスみたいに日本もBMI規定以下はアイドルできないようにすればええのに
どう考えても不健康やろ
- 26 : 2026/08/13(木) 06:36:42.847 ID:sQqRkoGod
- まだかわいいの？この人
- 27 : 2026/08/13(木) 06:37:05.399 ID:17uFu42aF
- 30過ぎて普通に食ってたら太るだけやから
- 28 : 2026/08/13(木) 06:37:33.205 ID:hHi1.9.MR
- 健康的な食事って金かかるんだよな
- 29 : 2026/08/13(木) 06:37:46.337 ID:i3L4SU5Gr
- パパの精液でタンパク質取ってる模様
- 30 : 2026/08/13(木) 06:37:54.958 ID:Z.8Agmk1X
- バナナってそうやって食うの？
- 31 : 2026/08/13(木) 06:38:13.107 ID:iACQMDJMM
- そういう日もあるってだけで牛丼とかラーメン食う日もあるやろ
- 33 : 2026/08/13(木) 06:38:57.943 ID:ZSCUZ/udp
- なんでどれも皿1枚なんだよ
- 34 : 2026/08/13(木) 06:39:30.429 ID:yMXCZZ/sC
- ウサギみたいなウ●コしそう
- 37 : 2026/08/13(木) 06:41:21.412 ID:bnHPSGHjm
- いちいちバナナをそのスタイルで食うのめんどくさくない？
- 38 : 2026/08/13(木) 06:41:34.231 ID:f1qV4wVD8
- 腹出たオッサンほど見習うべきやけどな
- 39 : 2026/08/13(木) 06:42:05.025 ID:LxsrpgY3p
- いやカロリー足りんやろ
- 40 : 2026/08/13(木) 06:43:31.508 ID:R251eXjud
- 身長体重考えたらカロリーは足りてるのかも
タンパク質はもっと欲しいが
- 42 : 2026/08/13(木) 06:43:53.061 ID:E.Z3qZTiQ
- 炭水化物少なくないか
- 43 : 2026/08/13(木) 06:44:41.287 ID:M8ca9i30S
- そもそもあの合法ロリ体型の身体にはこれくらいしか入らんやろ…
エッヂ
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